• <td id="ctga0"></td>

  • 你好,歡迎訪問三門峽康貝兒家政服務有限公司官方網站!

    公司資訊
    當前位置:網站首頁>公司資訊

    金牌月嫂分享產后黃金期的護理訣竅

    • 閱讀次數:324次
    • 發布日期:2019-12-04

    坐月子是女人一生中改善體質的最佳時機。而在產后這個階段是很重要的,新媽媽一定要學會正確的保養,保養好了會讓你年輕10歲。接下來告訴你如何正確保養?
    1、少彎腰
    金牌月嫂建議把一些經常要拿的東西,如尿布、奶粉、紙巾等放在一個觸手可及之處,高度要合適,不要經常彎腰。童車、童床也要調整到合適的高度,避免抱、放寶寶時過多彎腰。把那些掃地、拖地等彎腰干的活,丟給孩子他爸。
    2、不宜看電視太長時間
    坐月子可以玩手機打發時間,娛樂娛樂,對于產后孕媽的心情有一定的促進作用。新手媽媽可以通過網絡了解一些育兒的知識,可以網購月子期間必須的物品,可以看看劇打發空閑時間,可以和家人朋友聯系,可以曬曬寶貝美照找找存在感…
    3、忌不及時收腹
    金牌月嫂提醒可以利用生產的機會來調整體型,或者改善身體上的一些癥狀,是一個很重要的時機,所以很多人會在這段期間用束縛套裝來達到調整體型的目的!
    4、注意產后的飲食和營養
    產后當天宜進食易消化的半流食,如面條湯、面片湯、粥等,第二天再吃普通飯。為了保證有足夠的母乳分泌,應多吃高蛋白的食物,同時要保證足夠的液體入量,多飲湯水。

  • 上一篇:母乳越喂越少怎么辦?
  • 下一篇:孕媽吃完東西胎動頻繁,這些原因你知道嗎
  • Copyright ? 2019  三門峽康貝兒家政服務有限公司 [版權聲明]  豫ICP備16015608號-1號    豫公網安備 號  
    国产黄色精品_动漫av纯肉无码免费播放_日本v不卡一区二区_80s国产成年女人毛片
  • <td id="ctga0"></td>