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    母乳越喂越少怎么辦?

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    • 發布日期:2019-12-04

    1.奶量減少原因:寶寶乳頭混淆
    乳頭混淆指的是寶寶喝過奶瓶后,不愿再吸吮媽媽的乳房。因為奶瓶流量大、喝起來輕松,媽媽的乳房則得用力才能喝到,聰明的寶寶試過輕松的,自然不肯再喝費力的。
    如果寶寶有乳頭混淆問題,變得不吸媽媽乳房,就算使用擠乳器也無法一直刺激乳汁分泌,久而久之就會造成奶量下降。
    小提醒:可以幫助寶寶重新學習吸吮母乳,是值得花點功夫的,這才能使寶寶獲得充足的母乳并刺激妳乳汁的分泌。
    2.奶量減少原因:攝取水量減少
    母乳中的成份中一大部份是水份, 所以多喝水絕對有助于乳汁的分泌。母乳每天建議量為 2500~3000ml,相當于 10~12 杯水。
    3.奶量減少原因:哺乳期月經
    有些媽媽卻在哺乳兩年多之后才恢復月經,在經期前賀爾蒙的波動,造成體內血鈣濃度的轉變,有些媽媽會有經期頭幾天奶量減少的困擾,妳需要增加親喂、擠奶次數才能得到需要的量。
    小提醒:媽咪們也不用太擔心月經來會影響之后的奶量,只要勤親喂、勤擠奶,過幾天后賀爾蒙分泌平衡,奶水量又會恢復正常的。
    4.奶量減少原因:乳腺堵塞
    乳汁在乳腺中因脂肪結塊,導致乳汁淤積于乳腺中造成乳腺阻塞,母奶的供應量及分泌會減少。乳腺阻塞發生時,仍要持續親喂你的母奶,停喂母奶可能造成乳汁淤積過久產生膿包,產生乳腺炎。
    改善乳腺堵塞小方法:
    1.休息,持續親喂
    2.充足的水份
    3.營養食品將有助于加強母親的免疫系統
    4.一日4~6顆卵磷脂做為保養
    乳腺堵塞原因:乳汁淤塞/乳汁沒有排出
    造成原因:
    1.飲食不正?;蚴侨橹瓫]有排出
    2.外在壓力造成乳腺阻塞
    5.奶量減少原因:乳腺炎過后
    發生乳腺炎時通常會伴隨發燒而且疼痛更強烈,乳汁可能出現塊狀或是明膠狀或是像酸奶一般,含有粘液或膿液或血液。乳腺炎期間仍然可以哺育母乳,但有些媽媽并不喜歡或感覺不妥,有些媽咪會暫時停喂母奶,導致你的母奶供應下降。
    改善乳腺炎小方法:
    1.臥床休息(最好與嬰兒一起)
    2.持續親喂
    3.增加水份,充足的營養
    4.冷敷患部會有幫助
    6.奶量減少原因:不小心吃到退奶食物
    某些情況,哺乳媽媽若吃了韭菜、人參、麥茶等,會造成退奶的效果,雖然曾有這種狀況出現,但媽媽也不要太緊張,如果不慎吃到了所謂的退奶食物,就算在短時間可能會造成奶水減量,但是只要持續讓寶寶多吸吮,或自己勤奮擠乳,奶量還是可以回升的,不必過于緊張哦!
    7.奶量減少原因:營養不均
    乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內,如果媽媽長期處于營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。所以作為一個媽媽,一定要給自己補充營養,如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多 準備一點湯湯水水,對乳汁的分泌能起催化作用。
    8.奶量減少原因:壓力
    媽媽們在生理因素及環境因素的作用下,情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。醫學實驗表明,母乳媽媽在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。其實一個母親,當她剛從孕婦過渡到母親,有很多不懂的,對突然多了一個哇哇大哭的孩子,盡管是自己身上掉下來的肉,也是手足無措。心情變化隨著孩子變化無常。作為丈夫要多多跟妻子溝通,開導妻子的心情。
    9.奶量減少原因:睡眠不足
    充分休息才能有足夠的母乳,夜里因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

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